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孕妈咪好孕必知的安全小细节

  除了例行检查外,还需要列一个定期检查的计划表,确保在孕期时刻了解自身与胎儿的状况。此外,在生活当中,有许多重要的安全细节,也是准妈妈不可忽视的。

  一、控制水温时间,确保沐浴安全

  怀孕以后,人体的新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也变得很旺盛。因此,为保持皮肤清洁,准妈妈比常人更需要沐浴,沐浴时,需要注意更多的细节。

  首先,要注意水的温度。一般来说,准妈妈沐浴时水的温度应该控制在38℃以下。其次,在沐浴的时间上也不宜过长,应该控制在20分钟以内。为防止水中的细菌病毒进入阴dao,导致阴dao炎,准妈妈沐浴时应该采取立位,不要采用坐浴式。

  二、出门小心,避免长途旅游

  准妈妈出门要格外小心。走在路上,要“眼观四路,耳听八方”,避免不慎被行色匆匆的行人撞到。乘坐公交车,注意不要让车门夹住衣物,选择车头或者车尾的位置,避免被人撞伤。如果准妈妈自己开车,要特别注意安全带的位置,不要紧紧地勒在腹部。

  在孕早期和孕晚期,准妈妈要尽量避免长途旅游,可以在相对比较安全的孕中期,在丈夫或者亲人朋友的陪伴下进行相对轻松的短途旅游。

  三、不戴首饰,慎用化妆品

  女性天生爱美,但是为了健康,准妈妈在孕期最好不要戴任何首饰,慎用化妆品。

  在怀孕过程中,准妈妈的身体会发现一些变化,除了腹部渐渐隆起,手指、胳膊、下肢等都会相应地变粗。因此,如果戴戒指、镯子等饰品,很可能会无法取下,带来很多不必要的麻烦。而且,如果在炎热的夏季,人的身体易出汗,首饰接触汗水,可能会引发接触性皮炎。

  怀孕后,准妈妈要警惕化妆品中的有害化学成分,尤其要禁用染发剂、冷烫精及口红。孕期保养最好只用护肤品,尽量不要用化妆品。挑选护肤品时也要慎重,最好的办法就是选用通过科学鉴定的、安全的婴儿护肤用品。准妈妈要特别注意,避免使用美白护肤品。因为美白护肤品含铅量都比较高,长期使用则可通过皮肤吸收使血铅升高,影响胎儿及宝宝出生后的神经系统发育。

  四、适量运动,有选择地做家务

  适当地做些家务或运动有利于胎儿的生长发育,但是在做家务或者运动的时候,准妈妈应有所选择。比如,可以买菜、洗衣、做饭,但是不宜拖地。因为地滑的话,准妈妈很容易摔倒,后果将不堪设想。准妈妈也不能搬抬沉重的东西,最好不要往高处晾衣服,弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或者不干。

  在运动上,准妈妈可以选择散步、瑜伽、慢骑自行车,在孕早期和孕晚期还可以选择游泳。需要注意的是,不是所有的准妈妈都适合做运动的。如果有流产史、心脏、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的准妈妈都不适合做孕期运动。

  五、忌戴隐形眼镜

  在孕期,由于荷尔蒙分泌发生了变化,从而使体内含水量也发生变化,角膜会变厚,泪液分泌减少,如果戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。因此,准妈妈在孕期最好别戴隐形眼镜。

  六、尽量不要饲养小动物

  现在,越来越多的人喜欢养宠物。但是在孕期,为了预防弓形虫病,准妈妈最好不要饲养小动物。弓形虫是一种原虫类的寄生虫,可以寄生在猫、狗等动物体内,准妈妈一旦感染,【本文来源:十月丽孕妇网】,可传染给胎儿,并发生先天性感染,对胎儿非常危险。所以,如果原先有饲养宠物的准妈妈,为了胎儿的健康,必须和心爱的宠物分开一段时间了。