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孕晚期准妈妈的五四定律

  怀孕的最后几周,有些事情是你一定要注意的哦。

  准妈妈开车的5个小提醒

  如果你没有感觉到头晕等现象,那么在孕期,你依然可以开着你的爱车。只是要注意以下几点:

  1.车速不要开得太快。

  2.尽量选择平坦的道路,避免车辆过于颠簸。

  3.如果长途开车的话,【本文来源:www.56816.com】,别忘了带些零食、矿泉水和靠背垫。

  4.开车途中可以停下来休息一会儿,做做伸展运动。不要憋尿,尽量保证自己在中途有规律地上卫生间。

  5.在孕期的最后几周,在座位上垫一个小垫子或者把毛巾被折几折垫在下面,以防在途中因破水而弄脏座椅。

  准妈妈沐浴的4条纪律

  1最好淋浴。因为准妈妈怀孕后阴dao内乳酸量降低,对外来病菌的抵抗力也随之降低,下身泡在水里,脏水进入阴dao有可能引发宫颈炎、羊膜炎、宫内感染等。

  2不要超过15分钟。因为洗澡会使血管扩张,血液流入躯干、四肢较多,进入大脑和胎盘的血液暂时减少,氧气含量也减少。洗澡时间过长还有可能造成晕厥、胎儿缺氧。

  3水温适宜。一般在38℃左右为宜。水温过高,会使母体温度暂时升高,破坏了羊水的恒温,有可能会影响到胎儿。

  4注意防滑。尤其是到孕晚期,隆起的腹部会让准妈妈感觉行动不便,此时更要注意防滑。