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得了妊娠糖尿病怎么办?

  很多准妈妈认为妊娠期血糖高不用担心,生完孩子血糖就正常了,其实不然,妊娠期糖尿病属于高危妊娠,血糖控制不当会给母婴双方都带来很大的影响,应尽早对妊娠糖病进行诊断和必要治疗,准妈妈也应学会如何自我管理。本文将介绍一些方法,来对应得了妊娠糖尿病怎么办

  很多准妈妈认为妊娠期血糖高不用担心,生完孩子血糖就正常了,其实不然,妊娠期糖尿病属于高危妊娠,血糖控制不当会给母婴双方都带来很大的影响,应尽早对妊娠糖病进行诊断和必要治疗,准妈妈也应学会如何自我管理。本文将介绍一些方法,来对应得了妊娠糖尿病怎么办?

妊娠糖病的危害

  妊娠糖尿病大多没有典型的“三多一少”症状,容易被忽视,且影响更大,容易导致产后大出血、胎儿畸形、巨大儿、难产等并发症,严重影响母婴健康。此外,妊娠期糖尿病产后随访转变为2型糖尿病的发生率为17%~63%。该疾病还可通过遗传易感性、高血糖、慢性炎症等综合因素作用于后代,导致后代肥胖、糖尿病、高血压疾病、脑损伤神经精神障碍等。

得了妊娠糖尿病怎么办?

妊娠糖病飙升

  我国妊娠期糖尿病(GDM)现在呈快速上升趋势,发生率已经高达18.9%,从浙江大学医学院附属妇产科医院的数据看,去年该院分娩总量接近22000人,其中妊娠期糖尿病人数约3700人,大约每6个孕妇中就会有1个,这比前些年几乎增长了一倍多。

  妊娠期糖尿病的诊断标准是口服葡萄糖耐量试验(OGTT),有三个参照标准:空腹血糖≥5.1,服糖后1h血糖≥10.0,服糖后2h血糖≥8.5,上述三项指标只要有一项超过便可确诊。

确诊妊娠糖尿病后,孕妇的注意事项

学会简单的食物营养换算。

  根据医学营养管理的食物交换份概念,首先要计算出自己每天饮食所需要摄入的总热量。然后结合患者正处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。每天摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质分别占总能量的50%~60%、20%~30%和15%~20%。全天热量分配根据三大餐三小餐的原则,即早餐占10%~15%,早餐加5%~10%;中餐30%,中餐加5%~10%;晚餐30%,晚餐加5%~10%。

给自己做血糖监测。

  血糖监测是衡量医学营养治疗效果和保证母儿安全的前提。一般来说,建议孕妇在家自测血糖,血糖监测分为大轮廓和小轮廓两个周期。大轮廓是测三餐前、三餐后2小时、夜间血糖,一天共测7次血糖;小轮廓则是测清晨空腹血糖、三餐后2小时血糖。

使用怀孕管理软件

  有妊娠期并发症的准妈妈,最好掌握一款孕期管理软件,比如孕贝安、孕育管家、快乐孕期等。妊娠糖尿病的食物热量换算、血糖自我监测等都相对繁琐,【本文来源:www.56816.com】,这些工作交给手机软件来做,血糖监测也就方便许多,只要手机接入血糖仪采集血样,血糖值很快就会在显示在手机屏幕上,还能及时反馈给医生。另外,这些应用软件一般还有运动提醒的功能,在身体条件允许的情况下,妊娠糖尿病患者应当坚持适量的运动,避免体重过度增加,例如饭后半小时进行20~30分钟的散步就很适合作为孕妇运动的一种,当然要注意在运动前应做5~10分钟的热身。