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产后不能吹风≠拒绝空调

  谣言:夏季坐月子不能空调

  从古至今,产妇在月子期间是决不能受风的,否则以后会骨痛关节炎,空调自然更是吹不得。

  夏季坐月子可以开空调

  夏季炎热,如果不开空调一味地“捂”,只会造成室内温度过高,对大人小孩均不利,还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通,夏季坐月子是可以开空调的。

  真相:高温“捂”月子对母婴不利

  女性刚生完孩子,身体汗腺分泌比较活跃,极易出汗。而夏季天气炎热,特别是到了“三伏天”温度特别高,更是让人大汗淋漓。倘若此时,新妈咪盲目听信老传统,坚持“捂”,不开空调,【www.56816.com 原创】,那么房间内的温度过高,人体的热量难以顺利排出,不但妈咪和孩子都会起痱子,而且还会中暑,甚至会滋生细菌,阻扰产后的顺利恢复。此外,小孩子在炎热的环境下,也难以入眠,睡眠质量直线下降,对成长发育很不利。

  产后不能吹风≠拒绝空调

  确实,老一辈有“产后不能吹风,否则会开骨缝”的说法。但是中医指出:“开骨缝”并是指开宫颈口,跟骨头完全不沾边,而且会得关节炎的说法也是无稽之谈。

  需要指出的是,刚生完孩子的女性,非常容易出汗,所以毛孔是持续张开的。这个时候人又比较虚弱,对凉风非常敏感,倘若直接吹风,则会使得毛孔收缩,容易感冒,头痛,所以建议不要吹凉风或者过堂风。

  但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调,正如上文所说夏季气温过高,一味地拒绝空调只会对母婴不利。经常通风透气,保持空气清洁,并借助空调来稳定室内温度,这无论对于女性产后恢复还是孩子的健康都很有益。

  坐月子开空调的注意事项

  夏季是可以吹空调的,只要不对着风口就没什么问题,但是新妈咪也不可太贪凉,在吹空调时要注意以下事项:

  1.温度不能打太低

  产后多汗很常见,一般要到分娩后一个礼拜就会自行恢复。对于新妈咪来说,对温度的感觉会比普通人高上1-2度,所以空调就不能打得太低。而且,要穿上易吸汗的棉质衣服,不要穿得太厚,也不要贪凉,建议长衣长裤。空调的温度把控,以个人感到舒适为宜。

  2.别总待在空调房间

  女性怀孕后,多会发胖,而且会有不同程度的水肿。想要解决这一问题,就要靠产后“出汗”。所以,不要总待在空调房间,适当走出房间,让身体出出汗。同时,家人可在这段时间通风换气,以此来保证空气清新,又避免产妇在换气时候被风吹到而着凉。

  3.不要急于吹空调

  天气炎热,在开空调降温的过程中,新妈咪和孩子都不要急于待在空调房间中,而是应该在室外等待。等到室温降到26℃左右时,再进入。此外,新妈咪最好先把身体擦干,再进空调房间。

  4.适当排湿

  房间的湿度也非常关键,一般来说55%的湿度最适合新妈咪和孩子了,人体感觉特别舒适。如果湿度太大,就开启空调的排湿功能吧!

  5.吹风扇有技巧

  如果新妈咪选择的是吹风扇,那么建议让风扇对着墙吹,这样风被反弹回来,人体感觉会更加舒适。但千万不要直吹,很容易着凉感冒,引来不必要的麻烦。

  立场

  中国女人坐月子确实要多加注意,但是在炎热的夏季还是可以吹空调的,只要不直接对着吹就不会有什么大碍。