产后减肥

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  • 不做“腹”婆只做小“腰”精  怀孕后的妈妈,由于生产关系造成产后身材变形,出现腹部突出与皱纹现象,这时除了开始加紧健身之外,也寻求整形美容科医师的协助,期待找回往日窈窕的曲线。其实生育小孩是人生中最美好的经历之一,至于体型的变化,经由保养或简单的治疗,依旧可以恢复旧...
  • 生完孩子大肚子 月子巧瘦腰腹  这是关于【生完孩子大肚子 月子巧瘦腰腹】的文章,好不容易卸货,着急想在朋友圈晒辣妈照了吗?But看着肉肉的肚子一切美好的幻想顷刻破灭。为嘛刚生完,肚鼓鼓、像怀胎?如何才能快速消除产后大肚子?看完本文,你就知道答案了!...
  • 产后2个瑜伽动作修复子宫又塑身  这是关于【产后2个瑜伽动作修复子宫又塑身】的文章,怀胎十月,成功卸货后就松一口气了吗?爱美的女性照过来,想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门,重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外,在产后伤口恢复后,适度从事有助塑身、美...
  • 新妈妈美体方案:产后减肥靓汤  这是关于【新妈妈美体方案:产后减肥靓汤】的文章,记得未生之前,想象过生之后一定会大腹便便,行动臃肿,就我妈妈一样,这么20多年了,至今还是有一个两尺五的肚肚。...
  • 妈咪乳房全呵护  这是关于【妈咪乳房全呵护】的文章,Lisa是一个两岁男孩的妈妈,现在,她最羞于去泳池等可以尽情show身材的场合,因为自从生产并哺乳儿子后,lisa原本如小馒头般的胸部,就经历了超级大与超级耷拉的巅峰阶段,至今,如果没有塑形胸衣的支撑,胸...
  • 产后喝点葡萄酒利于身材恢复  这是关于【产后喝点葡萄酒利于身材恢复】的文章,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助……...
  • 妈咪的产后营养  这是关于【妈咪的产后营养】的文章,产后的营养追求全面丰富,也不能营养过剩,以免体重增加、脂肪堆积。采用少食多餐,要补充优质的蛋白质,保证泌乳的数量和质量……...
  • 产后如何恢复腹部肌肉  这是关于【产后如何恢复腹部肌肉】的文章,从怀孕开始到婴儿娩出,你的身体会发生戏剧性的变化。在怀孕期间,腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。这时,你可以通过一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量...
  • 产后塑身的黄金时期  这是关于【产后塑身的黄金时期】的文章,生完孩子或哺乳结束后,新妈妈就开始发愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆满赘肉,大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式……...
  • 产后妈妈的大肚子收缩术  这是关于【产后妈妈的大肚子收缩术】的文章,在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量……...
  • 满月关键塑身18招  这是关于【满月关键塑身18招】的文章,妈咪为了胎儿的发育,孕期一定胖了不少吧!但有些人就是可以瘦回来,有些妈咪却望着少女时期的照片兴叹,其实瘦身黄金期就在宝宝出生坐月子期间喔……...
  • 产后妈妈变靓宝典  这是关于【产后妈妈变靓宝典】的文章,产后如何变靓?本文为您提供产后全方位美容攻略……...
  • 产后色素沉着掉头发如何处理  这是关于【产后色素沉着掉头发如何处理】的文章,掉头发、脸上黄褐斑、妊娠皮肤色素变深与妊娠纹,在中医认为是属于产后气血皆虚。本文教您如何处理……...
  • 有效祛斑 还原美丽皮肤  在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的,因存在个体差异,有的孕妇斑重一些,有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕前的正常...
  • 产后10日可做的运动  几乎每个产后妇女常常有一种无可奈何的感叹:体形难看了,由于怀孕期间子宫增大,腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧,但腹壁肌肉变得松弛难以恢复,尤其是有妊娠纹的妇女,腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫无弹性可言。另外由于分娩期后...
  • 产后妈妈如何漂亮?  这是关于【产后妈妈如何漂亮?】的文章,产后女性如何美容呢?这为不少女性所关注。那请看一下下面的指导吧……...
  • 你是新妈咪中的塑身高手吗  这是关于【你是新妈咪中的塑身高手吗】的文章,做了新妈咪,你才发现减肥简直就像一份事业,同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的,每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段,不同的层次。每个层次都有不同的挑战,都应该有不同的应对办法。这样才...
  • 产后六周后的运动  这是关于【产后六周后的运动】的文章,产后6周,假如你在最初的几周就已经开始运动,那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做更完整的课程,这有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前,就可以开始做这些运动,...
  • 产后加强锻炼拒绝赘肉  这是关于【产后加强锻炼拒绝赘肉】的文章,产后发胖是做"妈妈们"的最大天敌,孩子一生下来,新妈妈们就不得不敞开肚皮大吃大喝,理由是让孩子获得足够的营养。可以说,正是那种无节制的进食和拒绝运动的懒惰,使许多昔日小鸟伊人的女孩变成了粗...
  • 新妈妈产后体形恢复  这是关于【新妈妈产后体形恢复】的文章,许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气,又有「一人吃、两人补」的观念,造成在孕期体重直线上升的情况,再加上产后坐月子食补的习惯,产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇,许多人还会因为担心没有乳汁...