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这些因素容易让“造人计划”泡汤

  想要生孩子的人千千万万,不能顺利生下宝宝的人也数不胜数。不能怀孕,很多时候紧紧是因为准爸爸或者准妈咪的某些不良习惯的影响。以下十大因素,正是让你的“宝贝计划”泡汤的原因。赶紧看看有没有中招吧!

  一、这些因素影响精子质量

  1、汽车尾气

  如今,生活在大都市里的人都离不开口罩了。尤其是对于准备怀孕的男性来说,汽车尾气中所含的二氧化硫、二氧化碳等,不但可能增加肿瘤等疾病的发生率,最严重的是,尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

  2、烟酒

  吸烟有害健康,尤其对精ye的破坏力更甚。吸烟者与非吸烟者相比,精ye质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精ye中白细胞数量增加。而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接的影响。肝脏摄入酒精过多会出现睾丸萎缩,导致精ye质量下降。

  3、高温

  在某个动物实验中发现,雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生育能力大大下降。因此,在现实生活中,男性应尽量避免在高温环境中长时间作业。对很多男性来说,洗桑拿浴和热水泡澡也同样危险哦。

  4、噪音、辐射

  噪音会使人体内分泌紊乱,导致精ye和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育;对女性而言,则会导致流产胎儿畸形。而大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标。

  5、性 交频率

  有些准爸妈们为了加强命中率,以减少同房的次数来提高精子质量。其实,若男性每月只射 精1-2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,老化的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。专家建议,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。

  二、这些因素影响卵子质量

  1、生育年龄

  对女性来说,25-30岁是最佳的生育年限。30岁之后,生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点,24~29岁的女性身体各方面已完全发育,且卵子质量高,染色体变异等致畸因素较少。

  2、人工流产

  所有的无痛人流,都不代表无害。每一次的人流,都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

  3、妇科疾病

  女性的多种妇科疾病,或者看起来好像不是大问题,却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,可导致局部白细胞增多,影响精子的正常活动,给受孕造成困难。

  4、排卵期

  一般排卵期的算法,是在月经最后一天的前12天左右。选对排卵期同房,可以大大提高受孕率。因为精子在女性体内最多存活五天,而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵当天的三天内,受孕机率会更大。

  5、不良嗜好

  抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三座大山”。尼古丁对于女性的影响,容易影响性激素的分泌,而且会造成月经混乱;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;经常性的熬夜,则会降低女性免疫力,影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

  三、“宝贝计划”要这样做

  1、积极锻炼,强健体魄。

  准妈咪强健的身体,能够有效抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但锻炼强度应该量力而行,避免参加剧烈的运动竞赛,这是因为过于激动、紧张的竞技心理状态,会影响女性生理机能的平衡,反而不利于受孕。

  2、吃好喝好,营养丰富。

  在备孕期开始,准妈咪就应该先在体内储存孕早期胚胎所需要的营养。因此,准妈咪在怀孕前应合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

  3、远离各类危害。

  如今,很多看不见的危害不仅影响着备孕父母的身体健康,也会对将来胎儿的生长发育埋下悲剧。因此,准妈咪在准备怀孕之后,就要远离有害物质如放射线、铅、镉、汞等。离开此类工作岗位之后,需检查身体各项指标值正常后再进行受孕。

  4、优生优育,准爸妈共同准备。

  生孩子不是准妈咪一个人的事,准爸爸也应该全力配合。在戒烟戒酒的基础上,【www.56816.com 原创】,与准妈咪一起补充叶酸,补充各种维生素,同时适当参加一些准爸妈的课程,认真学习,陪同准妈咪一同升级。